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孩子身高落後該怎麼辦▩↟▩•？
一旦發現孩子身高明顯落後於同年齡孩子╃▩☁││，應及時就診₪✘、檢查其原因·◕☁。特別是骨齡檢測尤為重要╃▩☁││，如骨骺一旦閉合╃▩☁││，生長停止·◕☁。一般女孩子骨齡14歲左右骨骺閉合（指骨骼年齡╃▩☁││，實際年齡不代表骨骼年齡╃▩☁││，發育過快尤其是性早熟會更早閉合）╃▩☁││，男孩子骨齡16歲骨骺閉合·◕☁。臨床上影響身高的疾病有300多種╃▩☁││，生長激素缺乏只是其中的一種·◕☁。生長髮育相關問題應該遵循早發現₪✘、早診斷₪✘、早干預╃▩☁││，小年齡事半功倍·◕☁。
最後為大家送上健康處方
請大家收好~
1₪✘、保證睡眠很重要 晚上九點到十點╃▩☁││，是生長激素分泌的高峰期；凌晨三點到六點╃▩☁││，又會有一個生長激素分泌的小高峰·◕☁。如果在這兩個時間段╃▩☁││，孩子進入深睡眠狀態╃▩☁││，那就等於獲得了免費的天然生長激素╃▩☁││，安全又有效·◕☁。幼兒園的小朋友和小學生每天都需要有十小時的睡眠時間·◕☁。而且充足的睡眠也讓機體的免疫系統得到修復╃▩☁││，讓抵抗力增強·◕☁。孩子少生病╃▩☁││，自然也利於長個子·◕☁。
2₪✘、 均衡營養 三七₪✘、海參₪✘、童子雞等等是有嚴格適應人群的╃▩☁││，對已經營養過剩的孩子來說╃▩☁││，無異於催熟劑·◕☁。可能會在短期內讓孩子長高╃▩☁││，但同時也會讓骨齡加速╃▩☁││，骨骺提前閉合╃▩☁││，得不償失·◕☁。
3₪✘、加強鍛鍊 多做縱向運動╃▩☁││，如每天跳繩；減少靜坐時間╃▩☁││，多做戶外運動·◕☁。根據孩子性格₪✘、體質特點選擇孩子喜歡的運動╃▩☁││，比如跳躍₪✘、摸高₪✘、跳繩₪✘、打球₪✘、游泳和引體向上等·◕☁。 4₪✘、防治疾病
